早上30分鐘決定妳的美肌力:晨型人才知道的神奇美顏術,膚況x體態x代謝一覺醒來就改善的祕密 暢銷書分享
早上30分鐘決定妳的美肌力:晨型人才知道的神奇美顏術,膚況x體態x代謝一覺醒來就改善的祕密
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商品訊息描述:
你所不知到早晨,其實早起好處多多!
一日之計在於晨,早起安排一天的行程!
首要營養──早餐,早起品嚐一天最重要的一餐
專注力最佳的時候,早起運動、學習或閱讀吧!
代謝最旺盛的時刻,早起沒想到也會變瘦?!
給每天和早晨奮戰,爬不起床的你
給越夜越亢奮,晨昏顛倒的你
給身心疲憊,每天都掛著熊貓眼的你
你是否也是夜貓族,無法擺脫夜晚的誘惑,總是深夜才就寢,但卻早晨爬不起?
白天活力漸減,夜晚活力劇增,生活顛倒卻無法調整作息!
拋開病懨懨、沒有活力的自己,成為朝氣「晨型人」吧!
「晨型人」源自於日本的全新時間管理概念,指每天早早就寢,也早早起床的「新鮮」人!夜型社會已逐漸轉為晨型社會,早起享受美味早餐、規劃一天的生活作息,再出門迎接美好早晨,正是時下流行的生活趨勢。獲得充裕的時間、心靈的健康、光滑的肌膚、緊實的身材,只要養成早睡早起的生活,一切都能夠順利掌握在手!
本書特色
日本超夯名詞「晨型人」的具體實踐方法一次收錄。
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本書以插圖和漫畫的方式比較晨型生活和夜型生活,並告訴大家如何切換到晨型人,享受早起的時光,有效的運用時間,讓皮膚恢復光澤,個性變得活潑,工作更有效率,了解晨型人如何有效地利用時間,晨型生活絕對是通往幸福的最佳捷徑。
名人推薦
《平價時尚力》作者 時尚教主 陳璧君
肯尚健康管理執行長 陳韻凡
商品訊息簡述:
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早上30分鐘決定妳的美肌力:晨型人才知道的神奇美顏術,膚況x體態x代謝一覺醒來就改善的祕密 評價
網友滿意度:
上禮拜跟朋友去逛書展,買了不少書回家看~~~
平常有時間我會多看書,增加學校之外的知識
任何領域我都有涉略,看書真的很有趣!!
而我通常都是上博客來網站購書
上網買書真的比在書局來的方便!
搜尋引擎一查就可以找到自己想要的書籍
連簡介、書評都一目了然!
甚至排行榜書籍都能夠清楚的知道呢!
另外今天想要推薦大家我最近看的書!
→ 早上30分鐘決定妳的美肌力:晨型人才知道的神奇美顏術,膚況x體態x代謝一覺醒來就改善的祕密 !
我覺得這本書很值得一看呢!
柏克萊網路書局
它帶給我了我不少收獲
我也都會分享給讀書會的朋友!
真心推薦給喜歡閱讀的你們
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OPEN小將!在哪裡 |
新兒童律動英語字典 |
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作者: PHP研究社
新功能介紹- 譯者:池迎瑄
- 出版社:帕斯頓數位多媒體有限公司
新功能介紹 - 出版日期:2014/10/18
- 語言:繁體中文
早上30分鐘決定妳的美肌力:晨型人才知道的神奇美顏術,膚況x體態x代謝一覺醒來就改善的祕密
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